Sempre pesquiso muito sobre como dormir melhor, várias técnicas, ao pesquisar muito e assistindo os vídeos do Dr. Lair Ribeiro aprendi sobre a melatonina, que é o hormônio do sono. Nós que temos insônia, que é a falta de melatonina no cérebro e quando envelhecemos ela só vai diminuindo. Ou seja, quanto mais velho, pior será sua insônia! Comecei a busca pela melatonina e os comentários sempre muito positivos, resolveram a insônia de muita gente. Fiquei mega esperançosa e já estava dizendo adeus aos tarjas pretas. Mas infelizmente, comigo não funcionou, não fez nenhum efeito, usei durante 30 dias e nenhum sinal de sono. Acredito que da certo para quem tem pouca insônia, mas para quem está acostumado com esses remédios pesados nem faz "cosquinha". Te aconselho a tentar, pois cada organismo reage de uma forma e é natural.
Queria ter dado uma notícia boa sobre a melatonina, mas nem sempre dá certo com todo mundo.
Deixo aqui um grande abraço a todos.
E se tiverem alguma dúvida deixem o recado em baixo. Espero ter ajudado um pouco.
Queria ter dado uma notícia boa sobre a melatonina, mas nem sempre dá certo com todo mundo.
Deixo aqui um grande abraço a todos.
E se tiverem alguma dúvida deixem o recado em baixo. Espero ter ajudado um pouco.
Shyrlane Silveira
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